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每個人的人生總會有不順遂、

跌跌撞撞遇到挫折的時候,

尤其是當自己身上扛了許多債務的時候,

眼看著每月辛苦賺來的錢全部拿來還債,甚至是以債養債,

 

遇到這種情形該如何自救呢?

首先請冷靜下來,莫慌莫急莫害怕,

 

 建議可尋找 中立、客觀、秉持良心服務的貸款公司 

為您進行   整 合 負    債 / 債   務 協 商   減輕每月還債的壓力!

 

 

整合負債 / 債務協商  好處一:降低利率及月付金


由最大債權銀行評估

申請人的收入扣除必要支出後,

作為申請人的還款金額依據,並訂定出利率及月付金。

當協商成功後,

便有機會降低,減輕申請人的負擔。

 

整合負債 /   債務協商好處二:只需向一間銀行繳款

 

透過協商可將債務整合餘最大債權銀行,

集中繳款,不需再花時間牢記每筆貸款的繳費日期。

 

整合負債 /   債務協商好處三:協商沒有綁約期,可隨時提前還清

 

協商不需綁約,隨時都能大額還款,

只要準備當期加上至少4期(一共5期)的費用,

舉例來說,某甲月付金為5000元,

在本月要大額還款,須準備25000元(5000*5),

於本月繳款期間準時繳交。下個月依然繳5000元即可。

而所有還款都能完全的沖銷本金,減少利息的部分,達到有效還款。

 

 

什麼情況下適合申辦整合負債 / 債務協商?

 

   1. 負 債 比 過 高 


無擔保債務(例如:信用卡、現金卡、信用貸款)

已超過月收入的22倍,稱之為負債比過高。

 

 2. 信 用 卡 嚴 重 遲 繳 


信用卡債務嚴重遲繳

長期未繳款而被銀行列入呆帳

 

 3. 已 無 法 負 擔 每 月 債 務 


龐大的債務造成每月還款困難,

進而影響生活。

 

 4. 債 權 銀 行 眾 多、債 務 複 雜 


卡債、信貸、多筆債務於一身,

深受循環利息之苦及多間銀行繳款之麻煩。

 

 

 那到底哪裡有專業又值得信賴的理債公司呢? 

 

 

分享我先前整理的 

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(點我看之前文章)

  

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那才會是最好的方案 ! !

 

 

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 "註:1.以上方案以各家貸款公司官網所提供之資訊為準 2.以上所有貸款方案之總費用年百分率不等於貸款利率,實際貸款條件(例:核貸金額、利率、月付金、帳管費、手續費、票查費、提前清償違約金、信用查詢費等)視個別銀行貸款產品及授信條件不同而有所差異,銀行保留核貸額度、適用利率、年限期數與核貸與否之權利,詳細約定應以銀行貸款申請書及約定書為準。"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▲身為健身房教練的劉雨柔,在飲食上也對自己非常要求。

文/記者呂佳恆 圖/劉雨柔提供

原本就擁有高挑好身材的藝人劉雨柔,投入健身後,線條變得更加健美,熱愛運動的她,平時對於飲食也不鬆懈,尤其對於甜食更是完全忌口,她坦言,從小就不愛吃糖,也因此甜的食物對於她而言,完全沒有吸引力。

她分享,平時飲食原則就是以簡單的原型食物為主,不僅調味少,也根本不含任何糖分,加上自己下廚的緣故,很少去買加工食品,也不用擔心成分問題。

▲劉雨柔三餐都盡量以原型食物為主,減少攝取多餘糖分。

「我會另外自己點餐。」即使出外聚餐,劉雨柔同樣堅持自己的原則,她提及,尤其像吃火鍋,除了挑選原型食物,自己也完全不沾醬,更別說吃到飽火鍋附贈的冰淇淋、蛋糕等,對自己來說,完全沒有吸引力。

她打趣說,不過自己並不會因此變得不好相處,像是去朋友家,若朋友招待有含糖的飲料或餐點,也不會堅持完全不喝或不吃。

▲除了平時就不愛攝取任何「糖分」食物,劉雨柔也透過運動維持健康身材。
▲除了平時就不愛攝取任何「糖分」食物,劉雨柔也透過運動維持健康身材。

儘管劉雨柔平時就拒絕任何含「糖」食物,但還是有例外時候,她分享,有一陣子自己就愛上星巴克季節限定的太妃核果風味那提,尤其濃濃奶香味,非常好喝,也因此2到3天就一定要來一杯。

她笑稱,直到有次買了咖啡後,因為趕著要去露營,沒辦法及時喝,要喝時已經冷掉,喝了一口,才發現怎麼變得像糖水般,非常甜,從此以後就不再喝了。

▲劉雨柔平時飲食非常清淡,也會為自己做便當。

此外,劉雨柔只有在必要時,才會讓自己攝取含糖飲料,她坦言,雖然自己不太能吃辣,卻非常喜歡吃麻辣火鍋,因此這時一定都會喝可樂解辣。

不過她強調,自己平時飲食非常清淡,有時候早餐來不及吃,剛好助理要赴超商幫忙購買,自己也頂多吃一顆茶葉蛋,或是乾脆不吃,也不願意吃加工食品。

▲劉雨柔認為,要減少攝取任何多餘糖分,最好的方式就是自己下廚。

「他又不是小孩子。」儘管劉雨柔自己在飲食上減糖執行得很徹底,但提起先生也是職業格鬥選手的黃育仁卻非常喜愛吃甜點,讓她好氣又好笑,她提及,先生非常喜歡吃甜食,甚至會趴在甜點店窗戶旁盯著看,最後是自己把他拎走。

她分享,有時先生嘴饞,一整片的巧克力就全部吃光,雖然以他的運動量,可能多動一下就全部代謝,但畢竟也有一定年紀,健康才是最重要的,因此自己一直嚴格控管他不准吃甜點這件事。

▲劉雨柔分享,其實很多食物本身就含有糖份,不需要額外攝取過多糖分。

不過究竟該如何養成飲食上逐漸減糖的習慣呢?劉雨柔也建議,不妨先從攝取好的糖開始,她舉例,像蔗糖、蜂蜜都比人工代糖來得好,因為一旦攝取太多人工代糖,最明顯的除了肥胖等外表受影響,身體內所看不到的功能也都會受到影響。

她分享,其實像是地瓜等澱粉就含有糖份,因此不一定飲食上得加糖才能吃,能吃到食物原型本身的味道,那才是最幸福的。

▲養成良好飲食及運動習慣的劉雨柔,也讓她看起來比同年齡層女性年輕許多。
▲養成良好飲食及運動習慣的劉雨柔,也讓她看起來比同年齡層女性年輕許多。

此外,劉雨柔也強調想養成飲食上減糖習慣也不用操之過急,她解釋,一次從零就跳到一百很容易就會失敗,因此若平時就愛喝全糖飲料,可以先養成從改喝半糖飲料開始。

她打趣說,因為自己平時幾乎去糖的飲食原則加上運動習慣,也讓她比同年齡層的女性,看起來年紀小許多。

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